Palestra

 È da un pochino che mi sono messo a frequentare la palestra e sono contento della palestra che ho scelto, spero che mi aiuti a perdere finalmente un pochino di peso . Che per il mio mal di schiena è un toccasana... Speriamo sia utile per rafforzare i muscoli della schiena e comunque è importante anche l' alimentazione controllata e non troppo dolciumi o extra, ma niente paura in ogni caso, bisogna avere pazienza! 😘 

Per ora sto facendo molta attività aerobica per rimettermi un po' in forma con il mio peso extra ma spero che possa passare anche a rinforzare i muscoli della schiena e delle braccia e gli addominali. La salute è un bellissimo dono, prezioso e va seguita con calma e con costanza. 💪💪💪

E' una nuova esperienza utile per me e allo stesso tempo entusiasmante!