Simone Riva

 Oggi è arrivata la visita medica ortopedica, per fortuna niente di grave ma dovrò fare un po' di esercizio fisico in più,e fare alcune terapie con il fisioterapista perché non è una discopatia grave,ma trattarla è una ottima opportunità di prevenzione. 

 Splendido pomeriggio passato al museo Mambo di Bologna, 🤔 mi porto dietro tanti ricordi di una bella collezione rinnovata di uno dei musei civici di Bologna, bella anche la mostra permanente, gentilezza degli operatori del museo Mambo,come al solito, ingresso gratuito perché ho la disability card sennò costerà circa 6 euro il biglietto intero e 4 il ridotto comunque il loro dito web è completo e intuitivo per quanto riguarda le tariffe del servizio ☺️. 

 È da un pochino che mi sono messo a frequentare la palestra e sono contento della palestra che ho scelto, spero che mi aiuti a perdere finalmente un pochino di peso . Che per il mio mal di schiena è un toccasana... Speriamo sia utile per rafforzare i muscoli della schiena e comunque è importante anche l' alimentazione controllata e non troppo dolciumi o extra, ma niente paura in ogni caso, bisogna avere pazienza! 😘  Per ora sto facendo molta attività aerobica per rimettermi un po' in forma con il mio peso extra ma spero che possa passare anche a rinforzare i muscoli della schiena e delle braccia e gli addominali. La salute è un bellissimo dono, prezioso e va seguita con calma e con costanza. 💪💪💪 E' una nuova esperienza utile per me e allo stesso tempo entusiasmante! 

 Visto l' arbitraggio di abisso,non mi lamento che il Bologna calcio ha perso,non si sa come ha fatto a vincere il parma e uno scandaloso arbitraggio ,mi dispiace per i ragazzi del BFC 1909 Arbitro abisso,shock e la partita brutta del Parma e il rigore regalato... Ci han fatto perdere perché non siamo una squadra blasonata come la Juve è il solito campionato falso Dopo un arbitraggio del genere abisso meriterebbe di essere ripreso dai responsabili dell' Aia 🤣 

In questi giorni sono stato colpito dal mal di schiena piuttosto forte, tanto per avere un nuovo malessere e dopo la risonanza magnetica ho scoperto di non avere un' ernia al disco se non altro...

 il giorno in cui si torna a lavorare è tradizionalmente una giornata piuttosto difficile... sarebbe bene diversificare il tempo libero con un pò di palestra o cinema o lettura di quotidiani o libri;  e che dire di partecipare come pubblico a un concerto musicale? O perché no?una bella partita di calcetto 

 Certo che è dura pensare che la domenica è il giorno prima di lunedì, che si ricomincia la settimana prossima a andare in ufficio a lavorare perché ci sono poche alternative per guadagnare qualcosa... Deprimente  Sarebbe importante liberarsi da questo circolo vizioso per me perché non va beneeee che si è intrappolati in alcune dipendenze che non ti danno le possibilità di avere una vita 💟 una vita propria